Neben den traditionellen Risikofaktoren wie erhöhte Blutfette, Rauchen, Übergewicht, Bewegungsarmut und Geschlecht, rücken die nicht traditionellen Risikofaktoren immer mehr in den Vordergrund.
Es wird nun mehr Augenmerk auf schleichende Entzündungen (hsCRP>1) sowie oxidiertes LDL Cholesterin und Homocystein gelegt.
Denn durch jahrelange schleichende Entzündungen werden Gefäße geschädigt, Cholesterin oxidiert und kann sich in den Gefäßen ablagern.
Ein weiterer Risikofaktor sind kleine LDL-Partikel (Labormessung), diese können in die Gefäßwände eindringen, sich ablagern und oxidieren.

Je höher der Kohlenhydratkonsum desto höher das Risiko für die Entstehung kleiner LDL-Partikel.

Die größten Gefahren für unser Herz-Kreislauf-System sind demnach

–    oxidiertes LDL (auf Q10 Spiegel achten)
–    kleine LDL Partikel (Labormessung möglich)
–    schleichende Entzündungen (hsCRP>1)
–    Stickstoffmangel (NO)
–    Nährstoffmängel – vor allem Magnesium !!!
–    Mangel an Omega 3 Fettsäuren
–    erhöhte Homocystein Werte (B-Vitamine senken Homocystein)
–    Lipoprotein (a) Werte

Zur Prävention eignen sich folgende unterstützende Maßnahmen

–    Bewegung (am besten an der frischen Luft, 3 bis 5 mal pro Woche)
–    Gesunde Ernährung (viel frisches Gemüse, Kräuter, Zwiebel, Knoblauch,…)
–    Magnesium (Energieversorgung)
–    Q10 (Elektronentransport innerhalb der Zellen)
–    Omega-3 Fettsäuren (mind. 2000 mg als Triglyceridfett pro Tag – kein Ethylesther verwenden!)
–    Vitamin C (sorgt für ein stabiles Bindegewebe der Gefäße)

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